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戒烟什么方法好 电子烟有用吗

发布日期:2016-09-26 |
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  我是用电子烟戒的,用了三周时间,感觉挺轻松的。电子烟戒烟的原理还是很科学的,这种方法是一种逐步降低体内尼古丁浓度最后达到戒烟的方法,因为电子烟的烟弹有几个级别的尼古丁浓度,先从高浓度烟弹开始,然后中浓度,到低浓度,最后到无浓度烟弹就自然而然的戒了,只要有心戒烟,基本上都可以戒的。原来也以为是一种多么困难的事情,没想到就用了三周就完全戒掉了,买的烟弹只用了不到一半。

电子烟戒烟
 
  戒烟电子烟有用吗
 
  戒烟还有一个难度就是周围环境,身边吸烟的人多,总有人给递烟的话,难度会增加很多,但只要有心戒烟,这些都不是问题,健康至上。内心强大的人很简单就能戒掉,意志薄弱或者有心理抑郁的人就别摧残自己了,戒不掉的。
 
  戒烟的好方法?电子烟有用吗?
 
  戒烟没有更好的办法,只有忍啊忍啊就习惯了,我的烟龄15年,已经成功戒烟三年,开始一周特别难受,坐立不安,异常焦躁,总好像忘了做什么事一样,这时候一定要忍住,可以吃点口香糖,转移一下兴趣,忍过两周后,早晨有黑痰,牙齿上的烟垢开始一点一点掉,每天下午特别饿,戒烟第一年我的体重增加15近,最近刚控制下来。头两个星期最难,需要咬牙忍住并不断暗示自己:我一定能戒掉,烟味真难闻。
 
  经济弊端:抽烟不可能老是抽别人的,需要花钱,两天一包(10元)一月150元。
 
  健康弊端:早晨起床后口臭难闻,损害自己的肺、气管,年龄大时咳嗽难耐。
 
  戒烟经济上的好处:省了一笔钱,可以每月或每季奖励一下自己。
 
  戒烟健康上的好处:肺好牙白长寿无口臭。

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  戒烟后一定不要抽第一口,有一次我戒烟时同事非让抽,我坚决不抽,最后都闹僵了。戒烟成功后的一个月后有很强的成就感和自信心,祝你成功!!
 
  我总结并没有好办法,靠自己的决心和毅力,特别是那种焦躁,一定要忍住!电子烟对我个人而言是无用的,我试过。
 
  电子烟真的能戒烟吗,什么牌子的效果最好,每个烟弹能用多久。
 
  我现在就在用“电子烟”。从使用的感觉上来说,我认为你不要老想着“我要戒烟”,因为可能人有个“暗示心理”或者是“逆反心理”你自己却感觉不到,你越是想着戒烟的问题,也许越不容易戒掉。我的认为是,我现在“抽”电子烟,把它替换真香烟来抽,不想着去戒烟的事,只当是戒不了就拿电子烟当真香烟就行了。
 
  我从农历的八月中秋节开始,到现在一根真香烟也没有抽过,但是我家里和我办公室,因为可能要“招待”来人,所以仍然有真香烟“放在眼前”,我也没有去“碰它”。虽然我以前抽烟时身体还没有发现什么异常,但是有时候咳嗽时会有痰,现在抽了电子烟后,即使咳嗽,也不象以前那样有痰了。

电子烟能否戒烟呢
 
  至于说电子烟的品牌,现在有很多种,电视上也有广告,但是我是在淘宝网上买的,牌子是叫“真味如烟”,电视上说的要99元一套,我在网上买45元就买到了,效果完全一样(我也买过一回电视购物的产品)。一个“烟弹”(即烟嘴),广告介绍说可以相当于半包烟的量或者效果,但是我实际使用认为只相当于3根香烟的“量”。一个烟弹,在电视购物上买,是2.5元(即一盒4个为10元),我买网上的是10个装的,一盒5元,使用效果也一样。
 
  另外我还买了“电子烟油”,对“抽空”的烟弹内,自己添加烟油,这样价格就更低了,一个烟弹加0.2毫升油,一瓶烟油30毫升的话,一般在不到30元,具体相当于多少性价比,你自己一算便知了。至于说一支电子烟(实际是一个电池和“雾化器”的组合),那要看是真货还是伪劣产品,如果是正品,好的话,我想应该和手机电池的寿命差不多吧。另外如果使用,我认为应该买两支烟杆,否则当没有电而需要充电时,你想抽烟可就没有得抽了哦。

 
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